2011清明節假期~

2011051716:36

今年的清明假期有4天~

所以又往台東跑啦~

我們來到鹿野溫泉露營~

這裡露營區很大~

這是我們的帳篷~

還有電視可以看~

還有露天泡湯~有分冷熱泉喔~

更棒的是還有室內泡湯區~

這是室內的~

因為在這裡露營不能烤肉~

所以就跑去找唯一的妹妹嫁在鹿野~

鄉下的烤肉就是不一樣~東西都是大份的~

好好吃喔~

每次去都麻煩妹妹準備好料的~真是不好意思~

妹婿的桶子雞功夫更是棒~

我這可愛的姪子好喜歡我們回去~

常常都在fb問我何時再去玩~

要有4天以上的假期才有辦法去啦~太遠了~

在妹妹家吃完烤肉~

我們回露營區~妹妹一家人也來泡湯~

晚上陪我們在露營區聊天小酌~

聊到晚上11點~在工作人員要休息勸導下散會了~

隔日來到泛舟處走走~

這裡環境很棒~

不知道是沒營業了~還是暑假才有開放~

這裡就是這麼冷清~

一家人在這裡悠閒的玩了起來~

這裡的小木屋及人工湖環境~讓屁爸好想擁有~

好美的湖~

小木屋及湖是屁爸夢想的居住地~

我只能說屁爸加油~

因為和我的夢想是不同的~

我喜歡住在海邊啦~

這家合眾菜色便宜又好吃~在關山鎮喔~

裡面很多古早東西~

尤其櫃台前這個算盤真特別~

清明節遊記拖到現在才po~

還有很多遊記只能慢慢po~

職業婦女就是時間有限啦~

~好文分享~

10個減肥秘訣強力瘦身放心大膽宅在家宅女吧

1.晚睡晚起
隨著時代改變，晚睡晚起是很普片的現象。晚睡晚起不一定不好，晚睡會讓晚餐所吸收的熱量，有更長的時間消耗。晚起的時候一般不吃早餐，而直接吃午飯的。這樣就省了一頓，每天吸收的熱量就會變少。

2.兩餐自己做
堅持自己做飯，親力親為讓自己多運動一下，提高自己的代謝能力。不會因為自己代謝減弱，而讓吸收的營養轉化為脂肪。另外，自己做飯，可以清淡點，減少點熱量的攝入！

3.時跳，時走，時手舞足蹈
別總是不動，要時常動一下。呆在家裡的宅女們要經常跳動一下，或在家走走，興奮時或者手舞足蹈。開心時，可以自編自導挑起舞來。這可讓消耗不少能量，提高了身體的代謝能力，減少脂肪積累。所以呆在家的時候，也經常讓自己動起來吧！

4.忙到忘了吃零食
宅女一般都是從實特別行業，寫作或畫畫等。從事這一類行業的人，一忙起來就會很忘我，沒有多餘的時間與心思吃零食，很好地抑制她們的熱量的吸收，降低脂肪的合成。

5.少用洗衣機
多用手洗衣服是這個魔鬼身材的小宅女想出來瘦身的小秘訣，洗衣機這麼氾濫，理應不用自己用手洗。可你知道嗎？用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉，更好地燃燒手臂上的脂肪。

6.曬衣服時，踮起腳
平時曬衣服，或取東西時，可以多做踮起腳的動作。這個小動作可以有效的鍛煉到小腿肌肉，促進小腿上的脂肪分解。有蘿蔔腿的MM們可以學習一下這個宅女小秘訣，會讓你有意想不到的驚喜。

7.洗熱水澡
洗熱水澡可以消除一天的勞累，促進血液迴圈，加強代謝，促進脂肪的分解。享受熱水澡。洗澡時，多舞動一下手，抬抬腳，扭扭腰，效果會更好。平時洗澡時，多留個小心眼啦！

8.閒時多擺弄傢俱
閒著無聊時，將家裡的東西東搬搬，西弄弄。有事擺弄傢俱，有時收拾書櫃，有時整理衣服。這已經夠消耗熱量了，不用再特意去健身房。MM們，你們也可以多學習這種小秘訣，瘦身變得很輕鬆。

9.拖拖地，吸吸塵
閒著無聊時，也可以搞一下小清潔。一周兩次的拖拖地，吸吸塵是必須的。小清潔雖小，也總得忙半個小時，這樣一天所吸收的熱量就這樣被消耗掉了，不夠時還要脂肪來分解供能，想不瘦都難。

10. 出去逛個夜街
出去一下，有時是為了買東西，可大多數是出去逛一下，看看周圍的事物。在外面溜到半個小時，讓自己情緒調整的很好，好心情就來了。

~想你的習慣~